Quiz I | Unfollow

Stelle ich jemandem nach?

Wenn du dir Sorgen machst, dass dein Verhalten vielleicht übergriffig oder außer Kontrolle gerät, bist du hier richtig.

Dieses Quiz kann dir helfen, einen ersten Einblick in deine Situation zu erhalten und dir nächste Schritte zu überlegen.

Auch wenn manche dieser Fragen und vor allem ihre Antworten nicht besonders besorgniserregend klingen, schaffen sie doch gemeinsam ein Bild von deinem Verhalten.

Da dieser Test allerdings deine individuelle Situation nicht erfassen kann, lohnt sich ein Blick auf unsere Infoseite, auf der du dich weiter einlesen kannst.

weiblich gelesene Figur sitzt in einem Apartment mit rotem Handy an der Hand. Sie trägt ein rotes Oberteil. Vor ihr steht ein roter Laptop. Es ist Nachts.

Mit diesen 10 Fragen kannst du dein eigenes Verhalten überprüfen und dir ein Bild davon verschaffen, ob du dir vielleicht Hilfe suchen solltest.
Lass dir Zeit, die Fragen zu beantworten und bleib vor allem ehrlich.
Falsche Scham ist hier fehl am Platz, und könnte dich von vielleicht dringender Hilfe fernhalten!

Hat sich eure Beziehung zu einander schnell entwickelt oder ist vielleicht in einem kurzen Zeitraum deutlich intensiver geworden?

Anfangs war unsere Beziehung deutlich intensiver, jetzt hat sich das Ganze deutlich beruhigt und ist auch schon länger ruhig.

Wir sehen uns nicht oft und schreiben oder reden allgemein nicht oft, aber wenn wir mal dazu kommen ist es echt intensiv! Dann reden wir viel und manchmal auch sehr tiefgründig

Ja, in letzter Zeit ist unsere Beziehung zueinander echt intensiv. Wir sehen uns oft und reden viel miteinander.

Tatsächlich ist unser Kontakt eher spärlich. Wir kommunizieren nicht viel und über unwichtige Dinge und sehen uns auch nicht sehr oft.

Wie oft denkst du an diese andere Person?

Ich denke eigentlich ziemlich selten an sie.

Ich denke an die Person, wenn sie gerade relevant für mich ist, sei es in Gesprächen, für Aufgaben, oder etwas Anderes.

Immer wieder mal sehe ich kleine Dinge, die mich an sie erinnern und mich länger an sie denken lassen.

Oft, ich mag es an sie zu denken.

Wie stehst du zu anderen Leuten im sozialen Umfeld dieser Person?

Wir haben viele gemeinsame Freunde, die uns unabhängig von unserer Beziehung zueinander kennen und mögen.

Wir haben sehr wenige bis keine gemeinsamen Bekannten.

Einige Personen in ihrem Umfeld kann ich gar nicht ausstehen…

Ich mag es, ihre Freunde und Bekannten über sie auszufragen und süße und schöne kleine Details zu erfahren. Manche Dinge bekommt man selbst ja gar nicht mit…

Wenn etwas schief geht oder nicht nach Plan verläuft, wie gehst du damit um?

Ich denke über längere Zeiträume immer wieder daran.

Ich brauche immer etwas Zeit, um mich neu zu orientieren, aber sobald ich wieder reingekommen bin, bin ich voll mit dabei!

Ich überlege mir noch länger, wie ich oder jemand anderes etwas anders gemacht hätten können.

Ich nehme sowas meistens locker hin.

Machst du dieser einen Person immer wieder größere Geschenke oder tust ihr Gefallen?

Nein, wenn sie mich darum bitten würde, würde ich es tun.

Nein, ich mache selten oder nie Geschenke und Ähnliches, die über die Norm hinausgehen.

Ja, aber das macht sie auch für mich. Es ist ein ständiges Geben und Nehmen in unserer Beziehung.

Ja, aber ich bin einfach ein Mensch, der denen die mir wichtig sind, gerne große Geschenke macht!

Fühlst du dich manchmal von vielen starken Gefühlen hintereinander überwältigt? Fällt es dir schwer, deine Emotionen zu regulieren?

Nein, ich habe gelernt mit meinen Emotionen umzugehen und sie zu regulieren.

Nein, so weit lasse ich es gar nicht erst kommen.

Ja, aber das ist für mich einfach ein Teil des Lebens. Menschen fühlen und sollten ihre Emotionen nicht unterdrücken.

Ja, aber ich habe einzelne Personen die mir immer wieder dabei helfen.

Wie wichtig ist dir Kontrolle in deinem Leben?

Ja, das hilft mir dabei mich sicher und im Leben verankert zu fühlen.

Ja, ich habe klare Vorstellungen davon, wie die Dinge auszusehen haben und reagiere meistens nicht so gut darauf, wenn davon abgewichen wird. Das macht mich ängstlich, wütend oder lässt mich mich hilflos fühlen.

Vieles kann ich nicht kontrollieren, aber das muss ich ja auch gar nicht.

In großen wichtigen Angelegenheiten brauche ich unbedingt Kontrolle, in den kleineren Sachen ist mir das nicht so wichtig.

Wenn dir jemand Grenzen setzt, wie gehst du damit um?

Mir werden sehr selten Grenzen gesetzt, ich denke selten darüber nach.

Es geht mir einfach nicht mehr aus dem Kopf und ich analysiere für mich ganz genau, warum diese Grenzen gesetzt werden, und ob das was mit mir persönlich zu tun hat…

Ich möchte verstehen, warum gewisse Grenzen gezogen werden, halte mich aber dann auch an diese.

Ich versuche mich daran zu halten. Manchmal überschreite ich aus Versehen gedankenlos Grenzen, versuche aber, das wieder gut zu machen.

Redest du mit anderen darüber, dass dir dein Verhältnis zu dieser Person Sorgen macht?

Nein, es gibt ja nicht das eine große Ding, das ich jemandem erzählen könnte…

Nein, ich denke, dass ich alles noch im Griff habe. Sollte sich das ändern, weiß ich an wen ich mich wenden würde.

Nein, ich will mir gar nicht vorstellen, wie andere darauf reagieren würden.

Ja, wenn mich etwas beunruhigt, spreche ich erstmal mit jemandem, der mir nahe steht darüber.

Nach all diesen Fragen, sei ehrlich mit dir: Denkst du deine Beziehung zu dieser Person geht über Bewunderung, Freundschaft, Liebe,… hinaus?
Fühlst du dich zu fixiert auf sie?

Ja, mein Gefühl sieht sich bestätigt.

Nein, nochmal eingehend darüber nachzudenken hat alles nochmal in ein anderes Licht gerückt.

Ich bin mir nicht sicher, ein mulmiges Gefühl ist mir geblieben…

Ich will noch etwas länger überlegen, fühle mich jetzt aber etwas beruhigt.

Laden …

Egal welches Ergebnis du erhalten hast, hier findest du unsere Info- und Hilfeseiten:

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